Taekwondo er en gammel koreansk kampkunst, nærmere bestemt ca 2000 år gammel. Det var de gamle koreanske munkene som utviklet denne stilarten til bruk i krigføring. Taekwondo trening som vi kjenner den i dag er litt annerledes enn den var for 2000 år siden. Vår stilart er forholdsvis ung, men har etter hvert fått en enorm utbredelse verden over, ikke minst etter at sporten nå er med i og lignende.
De fleste kampsporter har særtrekk som skiller dem fra de andre, og vårt er bena, dvs. at vi sparker mye på trening. Vi fokuserer selvfølgelig også på bruk av armene, i form av slag og blokkeringer.
Gjennom regelmessig trening stiger man etter hvert i gradene, fra 10. til 1. Cup, til 1. Dan og mot høyere Dan-grader.
Grunnteknikker: forskjellige blokkeringer, slag, spark og steg er grunnlaget for å bli en dyktig utøver. Disse tingene må være solid innøvd før en går videre til vanskeligere teknikker
Poomse (mønster).
Innøvde serier av bevegelser. En kombinasjon av forsvar og angrep. Det gås mot tenkte motstandere som angriper fra sidene og foran/bakfra. Gjennom dette trener vi det mentale samarbeidet. Til hver ny beltegrad skal et nytt mønster trenes inn.
Frisparring/kamp
Det er strenge regler for bruk av sikkerhetsutstyr og hvilke teknikker som brukes. Når vi går opp til nytt belte må vi vise kamp, men da går vi uten utstyr og uten kontakt. Vi går kun for å vise teknikker og ferdighet.
Ho Sin Sul (Selforsvar)
All Taekwondotrening er egentilg selvforsvar, men vi øver også inne spesielle teknikker knyttet til temaet.
I Taekwon-Do er det klare og tydelige regler for hva som er lov og ikke lov. Disiplin (med et smil) er viktig. Dette gjør at man blir tryggere på seg selv og andre. Disiplinen har også den effekt at konsentrasjonen blir bedre.
I Taekwon-Do Betydningen av de fem grunnprinsippene:
- Høflighet
- Ærlighet
- Iherdighet
- Selvkontroll
- Ukuelig ånd.
Elevene lærer god oppførsel og forskjellen på rett og galt.
Jeg har drevet med tae kwon do i mer en 25 år. Jeg begynte å trene i 14 års alderen i tyrkia.
Treningen begynner med oppvarming i 30-45 min der kondisjon og styrke blir lagt vekt på. Deretter trener vi teknikker, poomse (mønster gåing) og kamp.
Det som blir forventet av de som går der er at de gjør deres beste. Etter et år så får de lov å ta gradering for å få høgere belte der det er en viss poeng sum de må klare å få.
Taekwondo
